那天我去朵芒寺，见到一位长期闭关修行的喇嘛，他的修行很好。

大约是在上个世纪七八十年代，那时的我才十几岁。当时，宗教政策还没开放，有一天，我的家乡举行赛马比赛，我想借住在这位喇嘛的小帐篷里，他答应了。

我发现他一直待在帐篷里念经，从不出去观看赛马。我想：“这么好看的赛马和舞蹈，他为什么不去看呢？”

多年以后，我又在寺院遇到他，他说：“我曾在帝察活佛面前发愿念一万遍 《圣大解脱经》，自那以后，我就每天不间断地念诵这部经，现在已经完成了一万遍。”

我算了一下，如果一天念一遍，念一万遍需要将近三十年。

我希望大家也能发愿念诵《圣大解脱经》。上等人可以发愿一天念一遍；中等人发愿每个月念一遍；如果这也做不到，就每年念一遍。

我想，这部经的功德那么大，每年念一遍应该可以做到吧？

源自索达吉堪布《圣大解脱经》