弟子多杰问阳塘仁波切：“仁波切、在监狱里面有时候没吃没喝的，您会不会觉得很辛苦？”

“没吃没喝并不辛苦。”

“哇？那什么事情才让您觉得辛苦呢？”

“最辛苦的是必须要讲话。”

仁波切这里所说的“必须讲话”，是指每天学习相关政策后，要口头报告心得。

那么，为何讲话会是最辛苦的呢？多杰进一步追问道：

“为什么讲话会让您觉得辛苦呢？”

“因为我在监狱里做扭涅八关斋戒，不吃不喝正好！可是不得不讲话这一点，就很辛苦。”

所谓纽涅八关斋戒，是在守持八戒期间不吃、不喝以及禁语等，进行一次纽涅，最少需要一整天的时间。阳塘仁波切一共完成了五百次纽涅八关斋戒。

源自阳塘仁波切传记《我的净土到了》